Учебник даёт возможность первоклассникам с помощью обширного иллюстративного материала и доступного текста приобрести необходимые знания о физической культуре, научиться самостоятельно составлять режим дня, делать зарядку, выполнять упражнения для улучшения осанки, проводить физкультминутки, подвижные игры.

Учебник написан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования и рабочей программой А. П. Матвеева «Физическая культура. 1—4 классы».