Учебник раскрывает основные понятия физической культуры, знакомит со способами организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, содержит комплексы упражнений для развития основных физических качеств. В учебнике школьники также найдут начальные сведения о закаливании организма и самостоятельном контроле за своим физическим развитием и физической подготовленностью.

Учебник написан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования, примерной программой и рабочей программой А. П. Матвеева «Физическая культура. 1—4 классы».